ダイエットで大切なこと
今やファッション誌のカリスマ的モデルが次々とテレビに進出して、お茶の間にもだいぶ身近な存在になりました。そんなモデルたちはダイエットについて、どう考えているか気になりませんか？昨年１２月に現役モデル100人にアンケートを実施した気になる結果がありますので紹介しましょう。
「今までに失敗したダイエット」について聞いたところ、『断食』が最も多く１位、３位が『りんごダイエット』。りんご１品目だけのダイエットでは飽きてしまい、毎日継続するのは難しいようです。第４位は「炭水化物抜きダイエット」、第５位が「食事制限」のダイエットという結果になっています。
「ダイエットで大切なこと」について聞いたところ、「無理をしない」が１位。やはり無理はダメなようです。２位「毎日継続する」、３位「正しい食生活」で、６０％のモデルが「毎日３食たべている」と答えています。４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」の結果になりました。
モデルにとってダイエットをした後の重要なスタイルの維持について、アンケート結果をみると、体型を維持するためにやっていることの１位は「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」と最近流行しているエクササイズが並んでいます。モデルたちも常に新しいダイエット方法を取り入れ、努力していることがわかります。